让我们从现在开始，做出更明智的饮食选择，拥抱更健康的生活。
面对全球及中国日益严峻的人口老龄化趋势（预计2050年全球60岁以上人口达22%，中国已超21%），老年群体中
睡眠需求历来个体差异明显，然而，我们或许并未充分认识到：无论是睡眠不足还是过度，都可能对健康构成潜在威胁。
